[Oli.F.]

moin zusammen

Zitat von mauna_kea

6*8*25+50locker dazwischen 100brustkraulbeine + 10*100 mit 25schnell+75locker,50schnell+50locker,75schnell mit25locker einheiten.

dafür schmerzt seit 2 tagen mein thrombosebein, rückschläge gibts also auch. damit man nicht abhebt.

*autsch* du weißt ja, schmerzen gehen vor trainingsplan (/klugscheiß).

Zitat von tri_stefan

Guten Morgen

Schlaft schön weiter....ich geh Schwimmen

hast recht, bin tatsächlich erst aufgestanden. sohnemann ist bei oma ausquartiert. gute gelegenheit mal wieder auszuschlafen

Zitat von strwd

... und wir radfahren ...

Das Wetter ist einfach nur geil.

wetter ist geil, nur noch viel zu kalt (-1 uschi-grad)
ich warte mind. noch bis 11 uhr.