[PippiLangstrumpf]

Willkommen zurück!

Du bist ja nun schon eine Weile wieder sportlich unterwegs, aber mach langsam mit dem Einstieg - vor allem beim Laufen.

Ich hab vor 2 Jahren nach 2,5 Monaten Komplettausfall und 4 Monaten Laufausfall zu schnell gesteigert und hatte im Frühjahr dann heftige Probleme mit dem ISG aufgrund der Fehlbelastung, weil die Seite, wo der Fuß gebrochen war, muskulär einfach noch nicht wieder soweit war. Blöderweise hatte ich durch das viele Radeln und Schwimmen schon wieder ganz gute Kondition, so daß ich ab der 3. Lauf-Woche schon wieder ne Stunde am Stück laufen war

Ich weiß noch wie gestern, wie wild ich aufs Training war nach dem langen Ausfall.