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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training: "Kraft vor Ausdauer" oder doch erst die langen...?!
Thema: Training: "Kraft vor Ausdauer" oder doch erst die langen...?!
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Alt 09.02.2008, 00:52   #4
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
genau. probier aus, womit du am besten zurecht kommst.
früher sagte man 3 tage steigern, dann pause.
mittlerweile gibts auch andere ansätze.
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