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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraftraining - Abstand zwischen zwei Maximalkraftblöcken
Thema: Kraftraining - Abstand zwischen zwei Maximalkraftblöcken
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Alt 18.11.2011, 13:27   #23
Kruemel
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Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Aaalso, ich habe unseren Trainer heute gefragt, nach dem Hypertrophie-Block kannst du einfach Max-Kraft machen. Die ganze Saison lang. Später halt dann nur 1x/Woche.
Wehe ich sehe dann am Ende wirklich so aus
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Wer schon nicht überzeugen kann soll wenigstens für Verwirrung sorgen.
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