uih, ich hab grad die Einleitung von Arne gelesen - ich glaub das muss ich mir ausdrucken und nebendran legen, damit ich alles richtig mache ;o)
Aber ich finde es klingt toll, spannend, und für mich nach genau dem richtigen, um meinem einsamen Abarbeiten des Trainingsplans zu entkommen und mich mit den vorgegebenen Einheiten ein bisschen in den Hintern zu treten 
Danke Arne!!! 
Also, ab Montag gehts los. Ich bin bestens ausgerüstet ;o) Seit 2 Wochen steht sogar ein Spinning Rad in unserem Arbeitszimmer.
LG, Martina
__________________
Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
