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Thema: Kraftraining - Abstand zwischen zwei Maximalkraftblöcken

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17.11.2011, 23:28	#21
crema-catalana Szenekenner Registriert seit: 19.03.2009 Ort: Am liebsten in Südfrankreich... Beiträge: 5.630	Aaalso, ich habe unseren Trainer heute gefragt, nach dem Hypertrophie-Block kannst du einfach Max-Kraft machen. Die ganze Saison lang. Später halt dann nur 1x/Woche. __________________ *swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!*