[propellerente]

Zitat von soloagua

Die Kaelte kam nicht von innen. Erkaeltung habe ich durch.
Waermer anziehen waere schon noch ne Option, ein, zwei Schichten gehen sicher noch und so ne Waermesalbe probier ich mal. Pflaster hatte ich mal beim Fahrradfahren. Da mussten wir unsere Trinkflaschen aufbrauchen, im den Rest ab zu spuelen. Ui, hatte das durch den Schweiss gebrannt!
Hoffe, das kommt bei ner Salbe nicht so raus.

Immerhin habe ich ja die Stunde fuer den Wp geschneggt. Sonst waere ich sicher gleich nach Hause.

Habe es ja gerade gepostet
Diese ThermaCare-Dinger liegen der Haut nur lose auf und werden für den Schulterbereich angeklebt und für den LWS-Bereich gibt es darin integriert gleich mal einen Stoffgürtel. Sehr angenehm! Daher gibt es diese Dinger auch in unterschiedlichen Größen zu kaufen.
Früher habe ich auch immer nur die Salbe verwendet und beim Duschen gab es dann ein höllisches AUA-Erlebnis Wahrscheinlich verhält es sich da mit dem Schweiß dito
Aber vielleicht kann man ja einfach das LWS-Teil vor dem Laufen einige Stunden um das Knie wickeln? Och man, einen besseren Vorschlag habe ich einfach nicht :-(