[felix__w]

Zitat von sNIKE

Wieso sollten 80 Läufe für die Laufökonomie nix bringen?
Kommt doch auch immer drauf an, wo man herkommt: Wer (wie ich) bisher max. 3 - 4 mal pro Woche gelaufen ist, sollte doch von 80/100 (= 5 - 6 mal Laufen pro Woche) profitieren und danach die Länge steigern können ohne (wieder) anatomische Probleme zu bekommen ...

Genau so sehe ich es auch. Wenn jemand der vorher 2x pro Woche plötzlich 7x läuft besteht höchsten die Gefahr einer Verletzung (oder 'Ablöscher').

Ich habe schon mehrere mal geschrieben, dass es darum geht sich ein persönliches Ziel für regelmässiges Laufen zu setzten und mit der Challenge Motivation zu erhalten es auch durch zu ziehen.
Die Medaillen gibt es nur weil diese ein paar "brauchen"

Felix