[Carlos85]

Ich seh das ganz anders. Mit dem 14 Läufen werde ich auf 85-100km die Woche kommen. Ziel ist es, diesem Umfang nach dem WP mit 5-6 Läufen zu erzielen, dann hab ich mich an den Umfang gewöhnt und kann es dann auf weniger Einheiten ohne Beschwerden runterbrechen.

Hat letztes Jahr mit 117 Läufen prima geklappt, da waren es halt 65-70km, welche ich danach mit 4-5 Läufen gehalten habe.

Schlüsseleinheiten hab ich im Winter keine und wenn, dann sollten 20 Minuten am morgen die Schlüsseleinheit am Abend nicht beeinträchtigen.

Ich werde im März 10km PB nahe laufen und im April HM PB, trotz oder gerade aufgrund der (hoffentlich) 200 Läufe. Klar, hier ist es definitiv die Zahl die zu erreichen ist, aber Ziele braucht man eben :-)