[HeinB]

Zitat von fastrainer

Was aber bringt Streak-Running wirklich für eine LD, zumal es ja meistens nur Fülleinheiten sind ?

P.S. Beabsichtige dieses Jahr mehr Laufschule in den 30 Minuteneinheiten zu machen

Bringen tut es eine Ökonomisierung des Laufstils, d.h. weniger Energieverbrauch beim Laufen. Der Nutzen für die LD sollte klar sein. Wenn es dich von nichts anderem abhält, machen.

PS Laufschule würde ich gerade eben nicht einbauen.