Campeon

genau!

Rückenschmerzen sind was normales, besonders in unserem Alter, sorry, ist aber so.
Symptome haben viele, aber wo sie herrühren kann nicht immer geklärt werden.
Ich habe das auch, viel Sport nichts,
wenig Sport, dann wesentlich mehr.

Einfach das machen was gut tut.

Ein Triathlet hier aus Spanien sagt immer, der Mann ist 65:
Wenn du morgens aufwachst und es tut dir nichts mehr weh, dann bist du tot.

In diesem Sinne, nehm regelmäßig die Blackroll, halt den Rücken geschmeidig und ordentlich warm, regelmäßig schwimmen, Rumpfstabi und gut ist.
Da bist du auf der sicheren Seite!!!

Gruß