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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rückenschmerzen – nur bei Sport nicht
Thema: Rückenschmerzen – nur bei Sport nicht
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 14.11.2011, 11:11   #8
Mandarine
 
Beiträge: n/a
Dehnen ist extrem wichtig für den Rücken und natürlich Stabi, Stabi, Stabi...

Ich hatte 2009 große Probleme mit dem Rücken und ISG, Dieda, du kannst dich bestimmt an Roth erinnern, du hast mir noch ein paar Übungen gezeigt

Wenn ich viel radfahre, brauche ich einmal die Woche eine Rückenmassage, das hilft und lockert schön die verspannte Muskulatur.

Und immer ein "must have" für meinen Rücken ein warmes Bad
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