[soloio]

Zitat von pXpress

Jeden Abend eine Tafel Schokolade ist natürlich schon nicht ohne und dem nächtliche Stoffwechsel wohl nicht zuträglich.
Einfache Trainingstips hat Du schon mehr als genug bekommen. Vergeß den theoretischen Kram einfach und hab Spaß an der Bewegung.

das mit der schokolade das weiß ich natürlich selber. dachte bisher wenn das meine einzige sünde ist..... gewichtsprobleme hab ich keine. wenn ich wirklich mal einige kg zugenommen hatte, dann hab ich mich eben wieder zusammengerissen und die wieder abtrainiert/gehungert. aber auch nie viel, immer nur 2-3kg. mein gewicht halt ich seit ich 16 bin, wer kann das mit 50 schon von sich sagen?

und spaß an der bewegung hab ich natürlich, ich dachte das sei klar wenn ich triathlon mache. deshalb mach ich es doch, oder? und der theoretische kram interessiert mich einfach. ich informier mich eben gerne. und ich hab hier schon viele gute tipps bekommen.

danke dafür!