Zitat:
Zitat von 4SeasonBiker
...Nebenher mache ich ja noch Fast-Twitch, da erreiche ich nur für den Winterpokal die geforderten 30 Minuten nicht...
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Mit wu und cd kommst Du locker auf 30 Minuten "Alternatives Training". Und das ist dann eine knackige Einheit, die ihre zwei Punkte voll wert ist.