[Trimone]

Vor ein paar jahren hatte ich auch eine ziemlich große Schulter-op. Ich habe danach nicht die li Seite trainiert. Ich habe auch viel Aquajogging gemacht, Rolle gefahren u war im Studio. Dort habe ich dann viel Rumpfstabi, Beine trainiert u war auf dem Crosstrainer. Nach 6 Wochen bin ich wieder gelaufen u erst nach 4 Monaten bin ich wegen der Stöße wieder draußen gefahren. Was aber bei unserem Sport wirklich wichtig ist, ist Physiotherapie. Ich hab es auch nachher noch selber bezahlt und hatte nach 5 Monaten die volle Beweglichkeit wieder.

Ich weiß ja nicht was bei dir gemacht wurde ..... Aber was Du brauchst ist Geduld.