[Macca]

Zitat von keko

Eingewöhnungsplan
T3.05
ist online. Wer will, darf sich bedienen:

Hier sind alle bisherigen.

@Macca: Da du schon mal die Paddles anhaben wirst, mach nach dem letzten 400er noch
10x50 m. Paddles + Pullbuoy, Tempo ganz locker und 15s Pause.
Ok?

Viel Spaß

Vielen Dank für die Pläne, Karsten!

Der Zusatz ist vermerkt und am Montag oder Dienstag schwimme ich T3.05 (+Zusatz) ab.

Grüße,
Amadeus