[coffeecup]

ich habe auch noch eine anekdote zu laktattests.
test gemacht...5 tage spater hat mich der arzt angerufen und er hat mir erklären wollen das ich den marathon auf 4:30 std pacen soll...der hat sich das nicht ausreden lassen...5 wochen spaeter 2:53 gelaufen...seitdem pfeife ich auf diese tests

wie schon vorher gesagt raus gehen und abwechslungsreich trainieren. das passt dann für deinen bereich schon.

hast du andere probleme wie infekte, entzündungen und solche seuchen schon ausgeschlossen?