Wolfgang L.

Hallo,

mein Training nach dem Steffney Mischmasch Greif Plan war nur Marathonvorbereitung.

Als Triathlon Training würde ich den gar nicht in meinen Wochenablauf reinbekommen.

Wenn Mone77 den Plan hier vorstellt und fragt wird sie schon wissen ob sie ihn in ihren Wochenablauf einbauen kann.

Das was Ironmansub10 über die langen Läufe und das Gefühl beim Marathon geschrieben hat habe ich genauso empfunden. Von daher kann ich die nur empfehlen. Besonders die Temposteigerung die letzten 10 km. Auch wenn es wehtut.

@Miss Mika

danke schön.


Viele Grüße
Wolfgang