Zitat:
Zitat von MatthiasR
Wo ist denn bei 30 Wochen-km noch Platz für einen langen Lauf? 30 km sind ein langer Lauf. Mehr Laufumfang wäre natürlich sehr hilfreich - imho wichtiger als Intervalle.
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ich finde das immer witzig, wenn jemand Intervalle laufen will und dabei 20km die Woche macht.
Als ich anfing zu laufen, bin ich einfach nur gelaufen, zunächst so 15km die Woche später 40-60.
Als ich das drauf hatte und ich das Tempo nicht mehr steigern konnte hab ich mal an Intervalle gedacht.
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