[bandon1100]

und auch meine Die Schürfstellen sind langsam am abheilen und mien Handgelenk ist jetzt auch eher blau, denn dick.

Gerade ein längerer Lauf mit einem km Enbeschleunigung. Insgesamt 16,2km in 1:28 mit 148 avg HF. Eigentlich wollte ich zwei km schneller am Ende laufen, aber da ich leichte Kopfschmerzen habe, habe ich das in Anbetracht des Sturzes doch gelassen. Insgesamt lief das gerade sehr locker, auch wenn mir zwischendurch bei dem Tempo ein bisschen langweilig wurde.

Ich bin extrem auf mogen gespannt. Da steht die erste Einheit beim HSP-Grundlagenausdauer-Schwimmkurs an und es wird interessant sein, ob ich da einigermaßen mitschwimmen kann. Werde da wohl eine Koppeleinheit machen. Erst schwimmen, dann Radfahren. Das Abtrocknen kann dabei wohl nicht wichtig genug sein.

Grüße