[tri_stefan]

Da ziehe ich mich heute um, um auf die Rolle zu gehen und meine Freundin macht sich genau dann einen Cappuccino und zwei Filinchen mit Nutella
Auf meinen Einwand hin, lächelte sie mich an und sagte, dass sie sich jetzt dick und rund futtert und ich Sport machen gehe und ja viel gesünder und länger lebe. Dafür darf ich mir auch ein Lob von Dirk abholen. Liebe kann soooo schön sein

Die 1,5h auf der Rolle waren zur mentalen Stärkung gut. Mein Bedarf an Rolle ist bis Roth gedeckt. Zwar haben Mark Allen und Dave Scott ihr Bestes gegeben, aber irgendwann wird es trotzdem langweilig. Bin das Programm (4*10 Min dicker Gang) gem. 18h Plan gefahren und schön in meiner OZ geblieben.
Schwimmen war danach acuh gem. Plan und insgesamt ganz ok.

Quasi eine PillePalle Einheit, die kaum die Zeilen wert ist