[Thoreau]

Ich denke du hast zwei Probleme. Erstens darfst du dir von einem Trainingsplan nicht die ganze Freude am Sport nehmen. Ich höre jetzt schon Resignation aus deinen Worten - wie willst du in ca. 8 Monaten eine LD durchstehen. Du sollst dich darauf freuendu machst doch schon 3 Jahre Triathlon, also höre mal in dich rein und trainiere und nebenbei kannst du immer noch mal in einen Plan reinschauen.
Zweites Problem dürfte deine Freude auf schlechte Kohlenhydrate sein. Diese Zeug macht süchtig. Also setzt dir einfach mal ein Datum und beginne ab dort mit einer eiweißbetonten kohlenhydratarmen Ernährung. (siehe mal unter dem Begriff "LOGI- Diät" nach) Ich mach das schon ein paar Jahre starte immer im November und stelle fest, daß auch mein grenzenlose Sucht nach Schokolade, Butterbrezeln usw. sehr stark nachlässt und ich super trainieren kann. Als Nebeneffekt verliere ich jedesmal ein paar Kilo und mein Körper lernt auch besser mit der Fettverbrennung zu recht zu kommen.
Aber etwas Disziplin muß sein. :-)