[Maldini]

Also, da will ich mal deine Frage direkt beantwoten: Nein! Einigermassen strukturiertes und an die hier veröffentlichten LD-Pläne oriententes Training macht mich nicht fertig. Zu Beginn der Saison bin ich allerdings "müder" als nach ein paar Wochen, wenn ich meinen Körper wieder an die regelmäßige Belastung gewöhnt habe.
Beim Essen "höre" ich auf mich selbst, sprich, ich esse, wonach ich Verlangen habe. Meist sind das dann tatsächlich die eher gesunden Sachen...

Rauchen? Wann haste denn aufgehört?

Ciao

Maldini