[Thorsten]

Gegen hohlen Magen einfach Äpfel essen. Ist besser als Schokolade. Damit ich keine Schokolade esse, kaufe ich erst gar keine. Bin nämlich noch schlimmer dran als du: Ich kann nicht mal an einer geschlossenen Schokoladenpackung vorbeigehen. Maximal an einer noch nicht bezahlten im Laden .

Bei 73,5 kg und 1,80 m (=Hungerhaken ) finde ich 14% Körperfett relativ viel (wobei die Körperfettwaagen dank "interner Annahmen" ja auch nur für persönliche Tendenzen, aber nicht für absolute Werte taugen). Da scheinen nicht besonders viel Muskeln dran zu sein, die für ermüdungsfreien Vortrieb sorgen. Vielleicht bist du noch nicht reif dafür. Wobei ich eigentlich davon ausgegangen wäre, dass man nach 3-4 Jahren eine Gewöhnung erreicht hat.