[powermanpapa]

bin heut auch noch mit kurzer Hose gefahren
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Wetter ist einfach super zum Radeln:
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Okt11
1235km
70:50h
6300hm

detailliert:
4 x je 1h
14xLauf 19:24h 163,3km
12x Rad 37:23h (RR-MTB-Crosser) 884km
8x Spinning/Ergo 7:50h
Rest Kraft und Gymnastik