[phonofreund]

HI,
bin wohl noch ein wenig unbekannt hier, aber nicht in der Sache selbst....
Seitdem ich im letzten Jahr eine (fiese) Erkrankung der Atemwege überstanden habe, probiere ich neue "Reize" im Training. Kurzum: Seit Mitte Dezember kurze knackige Einheiten auf dem Rad, Koppeltraining im Studio. 30 min Spinningrad, 10 min Kraftarbeit bis zur Erschöpfung mit hoher Wiederholungszahl und steigendem Gewicht. 10 min Spinning und wieder Kraftarbeit. Anschließend lockeres ausfahren. Wirkung? Hätte ich so nicht erwartet. (im positiven Sinne) Wer mehr wissen möchte..........
Ab 17. März bin ich für 10 Tage in Calla Millor. Da Kommen hoffentlich die Kilometer zusammen. Ist jemand von Euch auch zu diesem Zeitpunkt dort in der Nähe?