[Danksta]

Mahlzeit

auf Anraten von Dude hab ich mir gerade folgenden Spaß gegönnt... 15 min Einlaufen, 9km im 3:40er Tempo, 15 min Auslaufen.
War ein Spaß! Und wär ich den ersten km nicht in 3:15 gelaufen, wäre das bestimmt auch leichter gewesen Aber irgendwie war mein Tempogefühl heute im Eimer...


Danksta,
passionierter Grasrauscher.