[Tinchen79]

Zitat von alpenfex

Nicht doch
ich finde Deine 5.22h super und ich habe bewusst "manche" geschrieben und nicht "Tinchen79". Ich wundere mich eben nur manchmal über die Umfänge, die manche vorgeben zu reissen und dann passen meins Erachtens nach die Leistungen nicht. Im Vergleich gibt es Leute, die behaupten, kaum etwas zu machen und dann legen sie (für mich) bomben Zeiten hin.

Ohne jetzt die Erklärungen zu den Plänen gelesen zu haben: sind es wirlich im Schnitt 15h die Woche oder nur in den Top-Umfangswochen?

Hihi, weiß ich doch, deshalb hab ich ja auch geschrieben "Wenn ich Dich nicht kennen würde"

Zu den Plänen: Bei dem 15h Plan hat man in der Prep-Phase ca 10h, Base und Build im Schnitt so ca 15 mit einem Zyklus in dem es bis zu 18h hoch geht, gegen Ende gehts wieder runter.

Hach, seht Ihr, ich ahb mich immer geärgert, dass die die Strecke verkürzt haben weil ich dachte, ich hab nicht die volle MD strecke.... Aber dann hab ich das ja doch und kann jetzt sagen: Ne MD hab ich, mein nächstes Ziel ist n Half-Ironman.
Man/Frau braucht einfach Ziele im Leben

(ich find den Smiley so süß und er zeigt ziemlich deutlich meine Gemütsverfassung heute - völlig plemplem, daher bin ich auch mitten am Tag hier im Forum unterwegs.
LG, Martina