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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kreatin: Unsinn?
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Alt 27.10.2011, 15:38   #4
phi25
Szenekenner
 
Benutzerbild von phi25
 
Registriert seit: 05.12.2007
Beiträge: 288
Ich hab früher ein bißchen mit Kreatin experimentiert. Die Muskeln wachsen etwas, vermutlich aber eher weil mehr Wasser eingelagert wird, das zusätzliche Gewicht ist wieder kontraproduktiv für Ausdauer.
Die Meinungen gehen etwas auseinander aber ich glaube nicht das es tatsächlich etwas bringt.

Doping ist es jedenfalls nicht, ich bin der Meinung man sollte unter Doping nur verbotene Substanzen oder Techniken verstehen. Kreatin ist nur ein Nahrungsergänzungsmittel.
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