[Skunkworks]

Zitat von TheRunningNerd

Moin,

hat irgendwer von Euch zufällig mal etwas mit Fußheberschwäche und damit einhergehender eingeschränkter Beweglichkeit des Sprunggelenks zu tun gehabt und kennt gute Übungen dafür?

Hintergrund: Habe gestern beim Einführungstraining im neuen Studio gelernt, das es wohl *nicht* normal ist, das man die Fersen anhebt wenn man in die Hocke geht, wie bei mir der Fall. Ist mir nie aufgefallen, aber jetzt wo ich drauf hingewiesen wurde ist es schon auffällig. Grund ist wohl Fußheberschwäche und evtl. verkürzte Achillessehne.

LG, TRN

Ich sag mal so: Für sportliche Menschen, insbesonders welche die Laufen ist es nicht normal. Die Sehne ist bestimmt nicht verkürzt, sondern die Wadenmuskeln. Da gibts zwei je Bein also auch zwei versch. Dehnübungen: Bitte.

/S.