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Zitat von locker baumeln

Genau,
und weil das fast keiner weiß, waren wieder 99,9% mit Laufschuhen unterwegs.

Nur weil 99,9% mit Laufschuhen unterwegs waren, bedeutet das nicht, dass Mosh' Aussage falsch ist...

Zitat von locker baumeln

Hatte keine Taktik, nur ein Mindestziel von 3h15.
War eher auf eine 3h05 bis 3h00 im Kopf programiert.
Trotz meiner Ballenprobleme und 16 km Barfußlauf sind bei dem Rennen für mich drei persönl. Bestzeiten raus gesprungen.

10km - 0:39:16
21km - 1:32:23
42km - 3:29:59

Ab 10 km ist noch gewaltig Luft für Verbesserungen.
Denke die 3h Schallmauer wird beim nächsten Versuch fallen.

Auch für eine 3h00 bis 3h05 ist der erste 10er viel zu schnell.