[Skunkworks]

Zitat von 3-rad

ich hab gerade mal die Statistik vervollständigt und stelle fest, dass ich 8034km dieses Jahr gefahren bin.
mal schauen, ob ich die 9000 schaffe.

Wozu? Investiere ins Krafttraining und wenn Rad, dann Crosser im Gelände, z.B. auf der Hardt?
Das gestrige CX-Streckengebaue und Testen der selbigen hat mir einen veritablem Muskelkater im unteren Rücken und im Hintern besorgt. Ein gutes Gefühl, wenn man aufsteht wie eine hochschwangere Frau...

Nicht das du dich täuschst: Intensives Kraft braucht einiges an Zeit. Die Einheit selbst ist schnell erledigt aber danach ist eine ganz Zeit lang Ruhe zu halten, 24h ist da normal. Schau mal in den verschiedenen Freds hier nach oder spreche aRa, Lifty und natürlich mauna_kea direkt an.

Übrigens: wenn Sprinter Waltrop wieder ihre CTF veranstaltet, wäre ich erfreut, wenn wir uns dort oder auch woanders mal treffen.

/S.