[mblanarik]

Zitat von Tri2Be

Ok, wahnsinn hätte ich nicht gedacht. Was denkt ihr, ist unter realistischen Bedinungen an Watt nötig, beispielsweise in Roth, um unter 5:30 zu bleiben?

du wirst in etwa 175w treten muessen. bei 200 kommst du an sub-5:10.

allerdings sagt der schnitt relativ wenig aus,was du wirklich leisten musst. denn bergauf wirst du schon mal an die 300w ran und bergab sind's dann halt 0...

zum vergleich (meine werte sind ein wenig hoeher, da 200/85) busselston (flach, etwa 30hm) ggue regensburg (aeh, nicht so flach) jeweils schnitt 220w fuer ~5:30, aber busso durchgehend 200-240, waehrend es in rbg schon mal zeitweise 350w waren... interessant auch, dass sofern die anstiege nicht supersteil oder extrem lang sind, speilen 1000-1500hm fuer die gesamtzeit bei gleicher durchschnittsleistung keine rolle. lanza mit 220w ergab in etwa gemuetliche 6:40.