[fitschigogeler]

Zitat von Diver

Ich glaube nicht, dass das funktionieren kann. Vielleicht eher diese Gelegenheiten als Ausnahmen im Kalender ankreuzen und dann ohne schlechtes Gewissen zugreifen.

Klare Regelung könnte ja z.B. auch sein "zu Hause trinke ich kein Bier mehr, aber bei Tante Annas Geburtstag sind 2 o.k." Das setzt natürlich voraus, dass sich nicht täglich solche Gelegenheiten ergeben. In der Summe wird sich das Gewicht trotzdem reduzieren, auch wenn es evtl. länger dauert.

Ich gebe Dir prinzipiell Recht. Meine Erfahrung ist leider, daß mich ein Abend mit Ausnahmen ca. 1 Woche zurückwirft. Wie gesagt, wenn "Ein", dann richtig. Wenns mir aber wichtig ist (wie im November mit Carlos in Berlin ), dann mach ich die Ausnahme. Aber halt max. 1 x im Monat.