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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Fragen zum Laufen auf der Mitteldistanz
Thema: Fragen zum Laufen auf der Mitteldistanz
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Alt 20.10.2011, 16:28   #3
chrishelmi
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.03.2007
Beiträge: 293
Danke Arne,
BUILD und PEAK sind ja noch ein Weilchen weg. (zum Glück )
Wie oft pro Woche sollte man die 4x4 Intervalle dann machen und zusätzlich oder statt dem klassischen Intervalltraining ala 5-10x1000m im 10k Wettkampftempo?
lg
Geändert von chrishelmi (20.10.2011 um 17:56 Uhr). Grund: natürlich 10k!! WKT
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