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Thema: Fragen zum Laufen auf der Mitteldistanz

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.10.2011, 16:28	#3
chrishelmi Szenekenner Registriert seit: 28.03.2007 Beiträge: 293	Danke Arne, BUILD und PEAK sind ja noch ein Weilchen weg. (zum Glück ) Wie oft pro Woche sollte man die 4x4 Intervalle dann machen und zusätzlich oder statt dem klassischen Intervalltraining ala 5-10x1000m im 10k Wettkampftempo? lg Geändert von chrishelmi (20.10.2011 um 17:56 Uhr). Grund: natürlich 10k!! WKT