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Frühstück: nehme mir seit Ewigkeiten vor, morgens nur Obst oder Salat zu Essen. Aber jeden Morgen hole ich mir wieder meine Brote, Käse, Aufschnitt etc. aus dem Schrank und bleibe beim eingefahrenen Muster.
Immerhin habe ich mir das zweite (Brot-) Frühstück abgewöhnt.
Dadurch, durch öfter Salat zu Mittag und durch mehr Sport sind jetzt seit Anfang des Jahres ~10Kg weg.
Mosh
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Don't Stop when you are tired.. Stop when you are done 
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