Hafu

da verwechselt ihr was. Insulin ist ein anaboles Hormon, das unter Belastung vermindert ausgeschüttet wird, u.a. supprimiert durch den katabolen Gegenspieler Glukagon sowie das ebenfalls katabole Streßhormon Cortisol.

Die Insulinkonzentration unter Belastung liegt bei etwa 25%-33% der Insulinkonzentration in Ruhe (und nochmal viel niedriger als bei der hohen Insulinkonzentration nach Mahlzeiten!).


Wegen der Supprimierung reagiert die Insulinkonzentration unter Belastung auch kaum auf die aktuellen Blutzuckerkonzentration, so daß man sich auch keine Sorgen machen muss, mit kurzzeitiger Zuckerzufuhr den Reboundeffekt mit Unterzuckerung, der unter Ruhebedingungen zu beobachten ist, zu provozieren.