[niksfiadi]

Den Zucker kannst beim Red Bull Shot wohl eher vergessen, relevant ist das Koffein. Das Thema wurde hier und hier sogar gratis bereits behandelt. Bzgl. des Zuckers in T2 während der Belastung kann ich Fuxx's Aussage bestätigen. Unter Belastung ist der Insulinspiegel sowieso hoch, damit die Glucose in die Muskelzellen kommt. Bei "schnellen" Zuckern muss man halt darauf achten, dass bald genug wieder Nachschub kommt sonst droht Ende Gelände -> Unterzuckerung.

Lg Nik