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Alt 18.10.2011, 10:45   #26
Dieda
Szenekenner
 
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Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.329
In meinem zweiten Jahr auf der Langstrecke hatte ich 2011 im April einen Radmarathon 225km und am Folgetag einem HM mit neuer PB. Im Mai startete ich auf einem langen Dua (19/85/5)-der war hart. 4 Wochen später dann MD mit neuer PB - das war drei Wochen vor Roth. Kleinere Läufe, ein kleiner Dua und Tria waren auch noch im Programm-alle Vollgas.
In Roth mit 10:46 über eine Stunde schneller als im Vorjahr.
2 Monate später holte ich mir einen Slot beim IM Wales.

Ich hatte gute Grundlage und ein Trainingslager 2 Wochen in Lanza (März).

Ich war nicht verletzt und niemals krank!

Es war die Saison meines Lebens - ich würde alles genau wieder so machen, die Wettkämpfe im direkten Vorfeld machen mich schnell.

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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
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