[tandem65]

Zitat von Benöft

moin, ich war heute mich quälen, bin das erste mal die distanz von 23km gelaufen, sonst imemr höchstens 10 km.
habe doch tatsächlich 2 stunden 15 gebraucht, ich weiß kein guter schnitt, aber für den anfang...

Hammer, eine solche Strecke mit der Pace ohne Support durch Verpflegungsstellen. Ich bin beeindruckt. Das schaffst Du ohne Wettkampfanspannung
schaffe ich im Training nicht.
LOb und anerkennung dafür.