[Ulmerandy]

ich hab' mir jetzt mal eine Trainingswoche von mir angeschaut:

Schwimmen: 1:37h (das wird etwas mehr werden)
Radfahren: 3:20h (mal schauen was geht, wenn ich mein MTB habe)
Laufen: 1:34h ( da kommt sicher mehr zusammen )

Ich freu mich mit euch zusammen den Winter-iSh zu bekämpfen.

Meine Standard-TE im Winter teilen sich so auf:

Di: LT direkt nach der Arbeit ~1h
Fr: Morgens Schwimmen ~40 Minuten - Abends Training ~1h
So: Lauftreff ~1,5h

Das ist das Grundgerüst, welches ich natürlich mit MTB, Skilanglauf usw. ergänzen werde.

Ich hoffe da geht was

Viele Grüße

Andy