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Thema: Gewichtszunahme wegen Training?

Einzelnen Beitrag anzeigen

17.10.2011, 15:38	#5
Jhonnyjumper Szenekenner Registriert seit: 09.02.2010 Beiträge: 400	Wenn Du durch Krafttraining Fett abbaust (Nachbrenneffekt) und Muskelmasse aufbaust, kann es gut sein, dass Du zunimmst. Mehr Gewicht ist dann nicht unbedingt ein schlechtes Zeichen. Das hängt wiederum von Deinem Ziel ab und kann z.B. durch die Methodik Deines Krafttrainings beeinflusst werden.