[tandem65]

Hi Tatze,

Zitat von Tatze77

biste den gut durchgekommen?

Jep bin ich. Jedenfalls bin ich zufrieden. Bin die Woche vorher noch mit nur 2 Minuten über meiner PB 'nen Halbmarathon gelaufen und hatte mich Montag Abend mit dem Rad noch blöd abgelegt und ein wenig geprellt recht hinten über der Pobacke. Von daher sehr zufrieden. War auch nur 15 Sekunden über dem Marathon in Düsseldorf im Mai. Daher fettes Grinsen

Zitat von Tatze77

habe dich leider nur das eine mal gesehen (stand an verschiedenen stellen)

Ich hab Dich auch nur das eine mal dort am Ausgang des Tunnels gesehen. Sonst hätte ich noch mal Kontakt aufgenommen

Zitat von Tatze77

wenn alles Prima klappt werde ich das gleiche programm noch einmal im Dezember durchziehen .... aber erst mal gehe ich jeze ins Studio und danach ein "leckerer" Glaubersalzcocktail *Würg* das muss halt sein. ich will die scheiss kilos jeze endlich los werden.

Drück Dir alle Daumen. Ich Superkompensiere auch gerne meine Sportlichen Aktivitäten Bei mir sind es zwar nur knapp 10kg die ich nicht unbedingt brauche, aber auch das hilft ja beim Ziel SUB10

Bleib senkrecht.

Peter