[autpatriot]

also schön langsam kommt das wassergefühl wieder

bin heute mal 5 x 100 geschwommen alle so um 1:38-1:40 gefühltes oberes GA 1...

dann noch gaaannnzzz gemütlich 400 meter in 7:40...

letzens war beim programm mit den vielen 50er auch ein 100er im wettkampftempo drinnen.. das war dann bei 1:33...

mal schauen.. so macht schwimmen wieder spaß.
leider schaffe ich es dann nicht die schwimmform in den sommer hineinzuretten ...