[Helmut S]

Zitat von sNIKE

Eigentlich rät alle Welt davon ab - ABER: Ist es schlau, einen Ironman anzugehen OHNE vorher einen Marathon gelaufen zu sein?

Stimmt. Die Welt ist blöd. Im Ernst ... lass ihn weg bzw. lauf ihn im Herbst.

Gerade beim 12h Plan trainierst Du ja eh am unteren Limit dessen was man machen sollte. Wenn Du dann noch nen Marathon machst, dann haste auch noch nen Block der Regeneration drin, in dem Du nicht so trainieren kannst, wie Du ohne M könntest.

Streich Dir den Tag vielleicht trotzdem im Kalender an und mach was "Spezielles". Ne extra lange Koppeleinheit mit Renn-Verpflegungs-Simulation" (mein Tipp Nr. 1) oder ein Radabenteuer - also irgendwo hinfahren, irgendein abgefahrenes Ziel, was ansehen und mal extra weit ... 250-300km oder so ... evtl. mit der Bahn wieder zurück wenn's keine Schleife ist ...