[Lucy89]

Hab heute zum ersten mal ausprobiert wie das ist, wenn man 2 Tage hinternander schwimmt. Gestern morgen bin ich 5X200 alle 4:15 ab geschwommen, ging gut in durchschnittlich 3:37. heute dann 6X100 mit langen Pausen in durchschnittlich 1:37 *freu*.
Aber das beste war die Frage von meinem neuen Trainer (bin jetzt in einem neuen Verein): "Du hast aber schonmal im Verein irgendwo schwimmen gelernt oder? Das sieht richtig gut aus!" =))) (das wurde mir noch NIE gesagt sowas)

Ich freu mich schon total auf SiFi!!

Was ist eigentlich so die beste bzw. effektivste Trainingseinheit wenn man 1000m möglichst schnell schwimmen will?