[sbechtel]

In der PREP-Phase darf man ruhig auch kreativ sein. Kannst z.B. auch mal neue Sachen ausprobieren, Tabata Intervalle z.B. oder andere Spitzen in einem langen Lauf, die man dann später in den wichtigen Phasen ebenfalls wieder aufgreifen kann. Der WK ist noch lange weg, also lass dir vieles einfallen