[Schwimmbrillenvergesser]

ich war über ein jahr ausser gefecht, aber das ist alles unterschiedlich. auf jedenfall ist eine GUTE einlage vom spezialisten zu empfehlen.

nachdem der betroffene fuss sich noch jahre später deutlich schwerer und unflexibler angefühlt hat, hilft mir momentan am meisten balanceübungen auf der blackroll (fest mit dem fussgewölbe auf der rolle stehen). und im alltag nike frees so oft es geht.