[coffeecup]

das ist eine reizung deiner sehne. sofort gegenmaßnahmen einleiten sonst hast massig probleme. am beginn kriegt man das noch gut in den griff.

weniger laufen
guten sportarzt
dehnen, exzentrische übungen
eventuell physio

wenn es besser ist ursache raus finden.

lg,a.


PS: nicht vom balkon springen