[phi25]

Ich frühstücke nie und esse erstmals zu mittag etwas. Dafür esse ich dann abends ein bißchen mehr.
Wenn man regelmäßig zur selben Zeit isst gewöhnt sich der Körper rechts schnell daran. Ich krieg immer um Punkt 11:45 Hunger, weil ich da jeden Tag auf Mittagspause gehe.
Aus dem selben Grund hab ich morgens keinen Hunger.
Das Dogma, dass man unbedingt frühstücken muss und abends wenig essen soll, hab ich noch nie verstanden. In südlichen Ländern wird das ja ähnlich gehandhabt.
Mein Gewicht ist seit Jahren konstant, ich esse garantiert zuviel Süsses dafür weniger Salat.
Ich trinke allerdings nur Wasser und schwarzen Kaffee ohne Zucker.